🌙 نوم دلتا العميق
تردد ٢ هرتز لينزل الدماغ إلى موجات النوم البطيئة
2 Hz · حامل 100 Hz8 ساعات متواصلةللنوم العميق
الرئيسية جديد في نَفَس
مكتبة الهدوء
ترددات صوتية عميقة ومقاطع محيطة تشتغل من ٣ إلى ١٠ ساعات متواصلة — والشاشة مغلقة. تُولَّد داخل جهازك لحظياً، فلا تحميل ولا استهلاك إنترنت ولا انقطاع.
المقاطع الصوتية الطويلة
🌧️ مطر الليل الطويل
مطر ناعم متصل — غطاء صوتي يُخفي ضجيج المحيط
ضجيج بنّي مُرشَّح10 ساعات متواصلةللنوم العميق
🌊 أمواج تتنفّس
مدّ وجزر بطيء يوازي إيقاع النَفَس أثناء النوم
موجة كل ٢٠ ثانية9 ساعات متواصلةللنوم العميق
🛁 ثيتا · استرخاء عميق
٦ هرتز لحالة ما بين اليقظة والنوم
6 Hz · حامل 136 Hz6 ساعات متواصلةللاسترخاء العميق
🕉️ تردد الأرض 136.1
نغمة «أوم» الدافئة للجلسات الطويلة
136 Hz5 ساعات متواصلةللاسترخاء العميق
🤍 ألفا · تهدئة القلق
١٠ هرتز يخفّف فرط التفكير ويعيد التركيز الهادئ
10 Hz · حامل 180 Hz4 ساعات متواصلةلتخفيف القلق
🧡 396 · إطلاق الخوف
نغمة أرضية تُخفّف ثِقل الصدر
396 Hz3 ساعات متواصلةلتخفيف القلق
✨ 174 · راحة الجسد
أخفض نغمة في سلّم سولفيجيو، للألم والتوتر الجسدي
174 Hz4 ساعات متواصلةترددات الشفاء
💚 528 · تردد الشفاء
النغمة الأشهر للصفاء والامتنان
528 Hz5 ساعات متواصلةترددات الشفاء
🔮 852 · صفاء الحدس
نغمة عالية ناعمة للتأمل الطويل
852 Hz3 ساعات متواصلةترددات الشفاء
جلسة الليلة المفضلة والاستمرارية
استمراريتك الهادئة
لم تبدأ ليلتك الأولى بعد 🌙
شغّلي أي تردد ٥ دقائق، وسنبدأ العدّ معاً — بلا ضغط ولا مقارنة.
جلسة الليلة المفضلة
اضغطي على القلب في أي مقطع لتحفظيه هنا، وتصلي إليه كل ليلة بضغطة واحدة دون بحث.
تذكير ليلي ناعم
سيصلك بريد واحد بلطف عند وقت نومك: «وقت التخلّص من ضجيج العالم، جاهزة لننام معاً؟ 🌙» — بلا رنّة مزعجة، ويمكنك إيقافه في أي وقت من المفتاح أعلاه.
دفتر الليلة
سجّلي ساعة ما بلّشتي، إذا فقتِ بالليل، أول إشي خطر عبالك، وتجربتك مع كل تردد. كل شيء محفوظ داخل جهازك فقط.
مساحة إعلانية هادئة — تُفعَّل تلقائياً عند اعتماد حساب الإعلانات، ولن تظهر أبداً أثناء التشغيل الليلي.
قبل أن تنامي
- • استخدمي سماعات للترددات الثنائية (Binaural) — الأذن اليمنى واليسرى تسمعان تردداً مختلفاً قليلاً.
- • الصوت يكمل والشاشة مغلقة، ويظهر في شاشة القفل لتتحكمي به دون فتح التطبيق.
- • اختاري مؤقت النوم إن أردتِ إيقافاً تلقائياً بتلاشٍ ناعم بدل التوقف المفاجئ.
- • الترددات للاسترخاء والدعم النفسي، وليست بديلاً عن علاج طبي.